POLE BIBLE - SPIN CITY

Pole Bible - SPIN CITY

LANGUE : Anglais

The Ultimate Spin City Pole Bible est de retour avec plus de 400 pages et 1600 illustrations de tricks !

Ouvrage indispensable pour tous les niveaux, la 6ème édition du Pole Bible est LA référence pour les amateurs de pole fitness du monde entier.

Vous y trouverez des images de figures telles que le Front Hook, Back Hook, Butterfly, Crucifix, Jade - et bien d’autres encore -, mais aussi des figures de transitions, des exemples de combos, des astuces et exercices de conditioning, etc…

Les trois premiers chapitres correspondent au programme de base de Spin City (enseigné lors des formations pro) avec un code couleur pour identifier le niveau chaque mouvement. Ce livre inclue également une case à cocher pratique, afin que vous puissiez cocher chaque mouvement au fur et à mesure que vous le réalisez !

Bref, Pole Bible est LE compagnon parfait de vos trainings !