Manuel de Pole Dance - ELODIE PADOVANI

Manuel de Pole Dance - Elodie PADOVANI

430 pages
LANGUE : Français

Ce manuel a été conçu à partir de l’expérience et des connaissances d’Elodie Padovani afin d’accompagner les pratiquants dans leur progression, en toute sécurité, quel que soit leur niveau. Véritable guide complet, il rassemble plus de 600 figures et variations, classées selon leur difficulté d’exécution, ainsi que des exercices de Pole Fitness, des échauffements, des étirements et de nombreux conseils techniques pour améliorer sa pratique.

Accessible du niveau débutant à avancé, cet ouvrage permet de structurer ses entraînements tout en développant sa créativité. Des idées de combinaisons (“combos”) sont proposées à la fin de chaque niveau pour faciliter la création d’enchaînements, ainsi qu’un chapitre dédié à l’aide à la création chorégraphique. Un volet consacré à la compétition vient compléter ce support riche et détaillé !

L'AUTEUR :

Née en 1987 à Sète, Elodie Padovani débute dans le fitness et la musculation à 18 ans avant de découvrir la pole dance en 2007, pour laquelle elle développe une véritable passion. Après plusieurs années de pratique et de perfectionnement, elle ouvre son studio Pole Dance Stars en 2011. Formée au programme Xpert Training Pole Fitness, elle est également championne de France FFD 2016 en duo.

CARACTÉRISTIQUES :

Langue : français
Auteur : Elodie Padovani
430 pages
Format : 220 x 148 mm (épaisseur 25 mm)
Couverture souple cartonnée
Pages satinées de haute qualité