Vous transpirez dès que vous touchez la pole ? Ou au contraire, votre peau est trop sèche et vous glissez sans réussir à accrocher ? Rassurez-vous : c’est une situation que tous les pole dancers rencontrent un jour ou l’autre.

C’est là qu’interviennent les grips pour la pole dance : ces produits magiques qui améliorent l’adhérence, réduisent la transpiration et vous aident à pratiquer en toute sécurité et avec confiance.

Mais attention : il existe différents types de grips, et chacun répond à un besoin spécifique (peau sèche, mains moites, manque d’adhérence, etc.).

👉 Dans cet article, découvrez notre guide pratique des grips pour la pole dance pour savoir quel grip choisir selon votre peau et vos entraînements !

1. LES GRIPS ASSÉCHANTS

Parfaits si vos mains deviennent moites ! Les grips dits « dry » ou « asséchants », limitent la transpiration en laissant une sensation de peau sèche. On les retrouve souvent sous forme de gel ou de poudre.

👉  Nos recommandations :

• Lupit Pole Grip Pad : poudre pratique à emporter, double face (face arrière pour le nettoyage de la pole).
• Polipole Dry : gel, pas de traces blanches, formule naturelle, vegan et made in Italy.
• Enviro grip : gel, formule naturelle et eco-friendly.

2. LES GRIPS COLLANTS (CLASSIQUES)

Parfaits si vous souhaitez améliorer légèrement votre adhérence, gagner un peu plus de “grip”, que ce soit au niveau des mains ou du corps. On les retrouve souvent sous forme de gel ou en pâte.

👉 Nos recommandations :

• Itac2 Regular : à base de cire d’abeille, facile à doser, bonne tenue.
• Polipole Grip : format pratique, formule superposable au dry, grip vegan et made Italy.

3. LES GRIPS UTRA-COLLANTS

Parfaits si vous souhaitez une adhérence maximale (lorsque vous testez une nouvelle figure par exemple). On les retrouve souvent sous forme de gel, de spray ou en pâte.

👉 Nos recommandations :

• Itac2 Extra : parfait pour le creux du genou, du coude ou sur les jambes, peut aussi s’appliquer directement sur la pole (attention à bien la nettoyer ensuite).
• Polipole Sticky Mania : spray vegan, utilisable sur la peau ou directement sur la pole.
• Viscosi liquid rosin : à utiliser sur la peau ou directement sur la pole.

4. NOS ASTUCES

Parce que le grip n’est pas la seule solution (ni la solution à tout) ! Pour améliorer votre adhérence, votre « grip » naturel :

• Lavez-vous bien les mains avant de poler.
• Nettoyez votre barre avec un chiffon microfibre
• Hydratez régulièrement votre peau (mais évitez de le faire dans les 12 ou 24h avant votre cours).
• En fin d’entraînement, utilisez un nettoyant spécial pole : cela évite que les résidus de produit sèchent, abîment la surface de la barre et réduisent son adhérence.

En cas de transpiration excessive, vous pouvez également :

• Appliquer du froid sur les zones concernées (pour réguler la sudation).
• Essayer l’ionophorèse (sous avis médical).

5. CONSEILS ET PRÉCAUTIONS À PRENDRE

⚠️ Quelques points importants :

• Comme tout produit, un grip peut provoquer des réactions allergiques (notamment s’il contient de la résine) : testez-le donc toujours avant utilisation.
• Certains grips ne sont pas autorisés en compétition ou dans certains studios : pensez à vous renseigner au préalable.
• Enfin, évitez de vous habituer aux grips extra-forts : vous pourriez avoir beaucoup plus de mal à réussir vos figures le jour où vous devrez vous en passer

👉 En résumé : le grip est un formidable allié pour progresser et gagner en confiance sur la barre. Mais n’oubliez pas qu’il doit rester un simple coup de pouce ! Il ne remplacera jamais la force de votre poigne, l’endurance de votre peau ni surtout la technique que vous construisez avec le temps et la pratique régulière ;)

Vous voilà désormais mieux informé·e sur les différents types de grips en pole dance et leur utilisation. Nous espérons que cet article vous aidera à choisir celui qui vous conviendra le mieux, en fonction de vos besoins et de votre pratique !

Et si vous avez d’autres questions auxquelles nous n’avons pas encore répondu, on sera ravis d’y répondre sur Instagram (@polefactorymc) ou par mail à travers la rubrique contact !

À très vite ! ☽